Recently updated on martie 14th, 2025 at 01:40 pm
Consiliere 1:1
Calea ta spre echilibru alimentar
Alimentația este un instrument incredibil de puternic – dar cheia este să o folosim în favoarea noastră. Mai mult decât să alegem doar „mâncare sănătoasă”, este esențial să privim imaginea de ansamblu: cum mâncăm, ce gânduri și emoții ne influențează relația cu mâncarea, cum gestionăm evenimentele sociale, dinamica familială, activitatea fizică, somnul și, nu în ultimul rând, bugetul.
Prin metodele de colaborare 1 la 1, descoperim împreună care sunt nevoile tale reale iar pe baza lor concepem și adaptăm terapia nutrițională. Nu te voi certa dacă nu ești perfectă ci vom învăța împreună cum să te accepți și să progresezi
Pentru că suntem diferiți și avem nevoi diferite, metodele de colaborare 1 la 1 sunt adaptate nevoilor tale individuale
Hai să descoperim ce funcționează pentru tine!
Dacă ai ajuns aici, înseamnă că îți dorești să ai o relație mai bună cu mâncarea, să înțelegi ce funcționează pentru tine și să scapi din cercul vicios al dietelor. Îți sunt alături cu soluții personalizate, adaptate stilului tău de viață, fără reguli imposibil de urmat.
Toate pachetele mele sunt construite pentru o schimbare reală, de durată, astfel încât să te simți liber(ă) și încrezător(oare) în alegerile tale alimentare. Iar la finalul colaborării să fii independentă, fără frici și fobii alimentare.
Consultații individuale
Primul pas spre echilibru prin educație nutrițională
Ședințe de consiliere
nutrițională
Durată: 50 min (apel video)
În plus, primești bonus:
- E-book „Principii simple pentru sănătate”
- E-book „Cum să îți creezi singur mesele”
Pentru tine dacă:
- Ai nevoie de claritate și strategii personalizate
- Vrei să ieși din cercul vicios al dietelor și să discuți despre emoțiile din jurul mâncării
- Ai nevoie de suport dar nu vrei să mai urmezi planuri alimentare stricte
- Vrei să înțelegi ce ți se potrivește fără confuzii și informații contradictorii
- Îți dorești sfaturi practice, pe care să le poți aplica și adapta la stilul tău de viață
289 RON (ședința inițială)
Consultații ulterioare
(frecvența stabilită de tine)
Durată: 40 min (apel video)
Stabilim progresul, facem ajustări și îți ofer sfaturi personalizate pentru următorii pași.
Pentru tine dacă:
- Ai nevoie de monitorizare și suport
- Vrei să ajustezi și să îți îmbunătățești comportamentele și alimentația
- Vrei să îți îmbunătățești relația cu mâncarea
- Ai întrebări sau dificultăți pe parcurs și vrei soluții practice
249 RON
Sprijin pas cu pas
Pachete complete de consiliere nutrițională
Standard
Pentru cei care au nevoie de îndrumare, motivație, plan alimentar și monitorizare
- Evaluare detaliată + plan alimentar personalizat
- Sesiune video 1 la 1 (50 min)
- Monitorizare bilunară
- Suport pe WhatsApp pentru întrebări și clarificări
- Recomandări pentru analize și suplimente (dacă e necesar)
- Resurse educative și liste utile pentru organizarea meselor
689 RON
Potrivit pentru tine dacă...
- Ai nevoie de ghidare și direcție clară
- Îți dorești un plan alimentar realist, adaptat stilului tău de viață
- Vrei suport și motivație în implementarea schimbărilor
Premium
Pentru cei care vor un proces complet, cu sprijin extins și educație alimentară
- Sesiune inițială (50 min) + 2 sesiuni de monitorizare (30 min fiecare)
- Plan alimentar personalizat + update plan
- Suport zilnic pe WhatsApp, luni-vineri
- Resurse educative și liste pentru organizarea meselor
- Recomandări de analize și suplimente personalizate
1236
989 RON
Potrivit pentru tine dacă...
- Vrei pe cineva alături de tine pe toată durata procesului pentru a obține rezultatele mult visate
- Vrei să înțelegi nutriția și după colaborare să te descurci singură
Servicii individuale
Plan alimentar personalizat
Un plan creat special pentru tine, adaptat stilului tău de viață, obiectivelor și preferințelor alimentare.
499 RON
Analiză jurnal alimentar (7 zile) + recomandări
Un plan creat special pentru tine, adaptat stilului tău de viață, obiectivelor și preferințelor alimentare.
147 Ron/ 7 zile
MINI CURS GRATUIT
Înscrie-te în mini cursul gratuit ”Introducere în lumea nutriției” și vei primi e-book-ul, planul de mese și alte informații